¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- FUERZA:
HIP THRUST
DEADLIFT
4 X 10 Y 10
60% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
4 X 3´AMRAP
30 X DU
15 X AIR SQUATS
10 X PUSH UPS
5 X HSPU
