¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH:
16’EMOM:
1- 5 HSPU
2- 7 PULL UPS
3- 9 RING DIPS
4- 11 TOES TO BAR
III- WOD:
POR PAREJAS
80-60-40-20
CALORIE ROW (OR 400 M RUN)
KB HIGH SWING
SIT UPS
