¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA DE CARRERA Y DE MUSCLE UP
II- FUERZA:
8’ AMRAP
8 X SHOULDER PRESS (50/30)
6 X PUSH PRESS
4 X PUSH JERK
III – WOD:
4RXT:
400 M RUN
15 X C2B
5 X RING MUSCLE UP
TIME CAP 16’
