¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
5-5-5-5 REPS
POWER SNATCH
[2´30” POR RONDA]
5RFT
21 POWER SNATCH 40/30
15 PULL UPS
9 HSPU
T.CAP: 25 MINUTOS
Mensajes Individuales
ENTTO, Miercoles 17 de octubre 2018
17/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 10′ 1 x p snatch 3x ohs 5 x burpees Rx 60/45k ) Relacionado
ENTTO, Martes 16 de octubre 2018
16/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de 25 wbs 25 x swing ktbl Cada vez que pares en el balón o sueltes en los swing ktbl 5 x hspu Rx 9/7 k 32/24 k Relacionado
ENTTO, Lunes 15 de octubre 2018
15/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 400m carrera 21-15-9 Trusters ktbl o manc (rx20/15) Dominadas 400m T cap 14′ Relacionado
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