¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
5-5-5-5 REPS
POWER SNATCH
[2´30” POR RONDA]
5RFT
21 POWER SNATCH 40/30
15 PULL UPS
9 HSPU
T.CAP: 25 MINUTOS
Mensajes Individuales
ENTTO, Martes 18 de diciembre 2018
18/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de 5/5 arrancada con Ktbl (16/20k) rx 50 × Du 25 sit ups T.cap 14′ Relacionado
ENTTO, Lunes 17 de diciembre 2018
17/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 31-21-11 Pull ups Wbs Push ups (Rx 9/7k) T.cap 12′ Relacionado
ENTTO, Viernes 14 de diciembre 2018
14/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 30 × power clean Rx 50/60k T.cap 9′ Relacionado
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