¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
ENTRENAMIENTO POR PAREJAS
E2MO2M (cada 2 minutos)
(En cada puesto dos atetas)
- 800 M ASSAULT BIKE
- 80 DOUBLE UNDERS
- 70 KB SWING 24/16
- 60 WALKING LUNGES 10/5
- 50 RING ROWS
- 40 RING PUSH UPS
Menos en el primer puesto, donde trabajan ambos a la vez, siempre trabaja uno y el otro descansa. Las reps se dividen entre los dos
