¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 SETS
-ONE ARM SHOULDER PRESS 12+12 EN SUPERSERIE (60% 1RM, CE BAJO:15)
-FRONT SQUAT 12 REPS
III- WOD:
AMRAP 12´:
WBS 100 9/5
D.U. 100
BURPEES 50
T.C. 15´
