¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS DE:
8 FRONT SQUAT 60% 1RM
10+10 ONE ARM BAND ROW
III- WOD:
EMOM 8´
10 PUSH UPS
10 EMPUJES DE CADERA
AMRAP 10´:
6 SQUAT CLEANS 60/40
24 DOUBLE UNDERS
