¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
KB CLEAN & JERK
II- FUERZA:
EMOM
5 X KB C&J (IZQ)
5 X KB C&J (DCH)
III – WOD:
40-30-20-10
PUSH UPS
KB SWING (24/16)
ABMAT SIT UPS
TIME CAP 16’
