¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Hspu
II- FUERZA:
Press banca
+
fondo anillas
4×10
4×10
(1’30″desc )
III – WOD:
Amrap 12′
3 ×p. Clean
5 hspu
7× chest to bar
Rx ( 75% 1rm )
