¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS DE:
8 BENCH PRESS (75% 1RM)
10 PULL UPS
10 GLUTE BRIDGE
1’30” DESCANSO
III- WOD:
4RXT:
21 PUSH UPS
15 SIT UPS
9 HSPU
TIME CAP: 12’
