¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA SNATCH
II- FUERZA:
E2MO2M
AD: 1 X SQUAT SNATCH (80% 1RM)
BE: 5 X SQUAT SNATCH (50% 1RM)
III – WOD:
3RXT
50 X DOUBLE UNDERS
40 X WBS (9/7)
3 X SNATCH (70/50)
TIME CAP 20’
