¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
KIPPING PULL UPS
II- FUERZA:
BULGARIAN SQUAT
BENCH PRESS
4 X 10+10 Y 10
60% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
FOR TIME
100 X KB SWING
80 X RING DIPS
60 X TOES TO BAR
40 X RING ROWS
20 X CHEST TO BAR
TIME CAP 25´
