¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HALTEROFILIA
II- FUERZA:
HIP THRUST
4 X 10
60% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
EMOM 12´
IMPARES: SNATCH PULL + POWER SNATCH
PARES: SNATCH PULL + SNATCH
AMRAP 8´
7 X POWER SNATCH (50/35)
7 X WALL BALL SHOTS
