¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Kipping pull ups
II- FUERZA:
Sentadillas
+ zancadas
4×8
4×10+10
(1’30″desc )
III – WOD:
5 rondas de
12 pull ups
25 high swing ktbl
12 ring push ups
Rx (24/16k)
T. Cap 15′
