ENTTO, Martes 8 octubre 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

XT:

30 POWER CLEAN

(60% 1RM EN CARGADA)

3´DESC

XT:

30 FRONT SQUAT  (60% 1RM)

3´DESC

XT:

30 PUSH JERK (60% 1RM)

TODOS LOS WODS TIENEN UN TIME CAP DE 7´, EL DESCANSO ES ORIENTATIVO

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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