ENNTO, Jueves 8 agosto 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

EMOM 8´
HANG POWER SNATCH
POWER SNATCH
HANG SNATCH

3 ROUNDS FOR TIME:
400 M RUN OR ROW
21 KB SWING 24/16
15 KNEES TO ELBOW
9 RING DIPS

T.CAP 15´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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