¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
5×7 + 7 FLOOR PRESS Y CHIN UPS
III- WOD:
AMRAP in 20 minutes
50 Wall Balls (9/7)
50 Double-Unders
40 Box Jumps (60/40)
40 Toes-to-Bar
30 Ring Dips
30 Bar-Facing Burpees
20 Cleans (70/50)
20 Jerks (70/50)
10 Snatches (70/50)
10 HSPU
