¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SNATCH
II- EMOM/STRENGTH:
12´EMOM:
1-5 HANG POWER SNATCH
2-5 HANG SNATCH
3-5 SNATCH
III- WOD:
21-15-9:
DEADLIFT (100/80)
WALL BALL SHOT (9/5)
RING DIPS
