¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
4 X 12+12 REPS
BULGARIAN SPLIT SQ
[2´ 30” POR RONDA]
3RFT
75 AIR SQUATS
25 RING PUSH UPS
25 PULL UPS
T. CAP: 15 MINUTOS
FOR TIME´
100 KB HIGH SWING
24/16
*cada vez que paremos o soltemos la kb 10 burpees
TIME CAP: 10 MINUTOS
