ENTTO, Lunes 8 de enero 2018

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3RFQ

10 OHS

12 DIAMOND PUSH UPS

 

(3´POR RONDA)

 

II- WOD:

AMRAP 9´

9 KB SWINGS

9 BURPEES

9 KB SWINGS

9 BOX JUMPS

wod crossfit sevilla neumatico tractor salto

Deja un comentario