ENTTO, Jueves 7 noviembre 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

POR PAREJAS

AMRAP 6´

21/15 CAL ROW

21 OVER THE ERG BURPEES

MÁX THRUSTERS 30/20

AMRAP

18/12 CAL ROW

18 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 35/25

AMRAP

15/10 CAL ROW

15 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 40/30

AMRAP 6´

12/8 CAL ROW

12 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 45/35

DESCANSO 3´ APROX

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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