¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HALTEROFILIA CLEAN
II- FUERZA:
1.BENCH PRESS
4 X 6 [75% 1RM]
DESCANSO 1´30”
III – WOD:
POR CALIDAD
HANG SQUAT CLEAN
2-2-2-2
(3’ PARA CADA SERIE)
FOR TIME:
10-20-30-40-50
DU
2-4-6-8-10
THRUSTERS (50/35)
