¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

EMOM 10´

IMPARES:

2 X SNATCH PULL + 2 X POWER SNATCH

PARES:

2 X SNATCH PULL + 2 X SNATCH

AMRAP 12´

200 M RUN

7 X POWER SNATCH

(50/35)

7 X WALL BALL SHOTS

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training progreso