¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 SETS
–BULGARIAN SQUAT 10+10 REPS
-BENCH PRESS 10 REPS EN SUPERSERIE (60% 1RM, CE BAJO:15)
III- WOD:
AMRAP 12´
2 HSPU
4 RING DIPS
6 PUSH UPS
8 BOX JUMPS
T.C. 15’
