¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SQUAT CLEAN AND SPLIT JERK
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
FOR TIME
15 SQUAT CLEAN AND SPLIT JERK 60/40
12 SQUAT CLEAN AND SPLIT JERK 70/50
9 SQUAT CLEAN AND SPLIT JERK 80/60
