¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
8-6-4-2-1-1-1
DEADLIFT
3 ROUNDS FOR TIME
500 M ROW
12 DEADLIFT
15 BOX JUMPS
30 PUSH UPS
60 DOUBLE UNDERS
Mensajes Individuales
ENTTO, Miercoles 26 de septiembre 2018
26/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 X equipos 1 km remo 100 wbs 100 swing ktbl 100 sit ups T cap 20′ Rx 9/7k Rx 24/20k Relacionado
ENTTO, Martes 25 de septiembre 2018
25/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 12′ Dead lift 2-4-6-8-10-12-14…. 5 × burpees over the bar Rx 90/80k Relacionado
ENTTO, Lunes 24 de septiembre 2018
24/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de: 200m run 20 high swing 40 du Relacionado
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