¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
8-6-4-2-1-1-1
DEADLIFT
3 ROUNDS FOR TIME
500 M ROW
12 DEADLIFT
15 BOX JUMPS
30 PUSH UPS
60 DOUBLE UNDERS
Mensajes Individuales
ENTTO, Viernes 14 de diciembre 2018
14/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 30 × power clean Rx 50/60k T.cap 9′ Relacionado
ENTTO, Jueves 13 de diciembre 2018
13/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5-10-15-20 Toes to bar 20-15-10-5 P.muerto + 100 Du Rx 80/90k T.cap 14′ Relacionado
ENTTO, Miercoles 12 de diciembre 2018
12/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas XT 10 x Push press 20 × sit ups 10 x row rings Rx 40/50 T.cap 12′ Relacionado
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