¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- FUERZA:
1.BOX SQUAT
4 X 8 [80% 1RM]
2.JUMPING SQUAT
4 X 12 [BW]
DESCANSO 1’
III – WOD:
4RXT
75 X DOUBLE UNDERS
200 M X FARMERS WALKS
25 X THRUSTERS (25/15)
