¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS DE:
10 BACK SQUAT 70% 1RM
10+10 WALKING LUNGES
III- WOD:
AMRAP 4´
30 DOUBLE UNDERS
3 OHS 60/40
4´REST
AMRAP 4´
30 DOUBLE UNDERS
3 OHS 60/40
