ENTTO, Lunes 5 agosto 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

AMRAP 35´
00:00 A 08:00
5 HANG SQUAT SNATCH 50/35
10 BURPEES OTB

2´REST

10:00 A 17:00
10 POWER CLEANS 50/35
20 PULL UPS

3’ REST

20:00 A 26:00
15 BOX JUMPS 60/40
30 WALL BALL SHOTS 9/7

4’ REST

30:00 A 35:00
MÁX PUSH UPS HAND RELEASE

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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