¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Hang Power Snatch
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
EMOM 16′
Min 1 10 burpees
Min 2 10 box jumps
Min 3 10 wall balls
Min 4 200 m carrera
III- WOD:
For time
100 double unders
10 Hang Power Snatch (50/35)
80 du
8 hps
60 du
6 hps
40 du
4 hps
20 du
2 hps
