¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SNATCH
II- EMOM:
FOR TIME
21 X THRUSTERS
21 X PULL UPS
18 X SQUAT SNATCH
18 X PULL UPS
15 X THRUSTERS
15 X PULL UPS
12 X SQUAT SNATCH
12 X PULL UPS
9 X TRHUSTERS
9 X PULL UPS
6 X SQUAT SNATCH
6 X PULL UPS
3 X THRUSTERS
3 X PULL UPS
PRINCIPIANTES: 20/15
INTERMEDIOS: 30/20
AVANZADOS: 40/30
ELITE: 50/40
