ENTTO, Lunes 5 de febrero 2018

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

– WOD:

ENTRENAMIENTO GRUPAL

3RXC

(En cada puesto dos atetas)

1. 2 X IDA-VUELTA EMPUJE TRINEO
2. 30 KB SWING
3. 25 PUSH PRESS 30/20
4. 2 X IDA VUELTA PASEO GRANJERO
5. 20 DEADLIFT HEX BAR 80/60
6. 30 SQUATS JUMPS
7. 15 TOES TO BAR
8. 200 M RUN

1 MINUTO EN CADA PUESTO DE TIEMPO MÁXIMO.