¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
10 RING DIPS
6 CLEAN PULLS (SEGUNDO TIRÓN DE CARGADA)
II- WOD:
FOR TIME 21-15-9
-SQUAT SNATCH
-CHEST TO BAR PULL UPS
