¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Haltero
II- FUERZA:
P. Snatch
5-4-3-2-2-2
III – WOD:
Armap 20′
10× front squat
10x ring dips
Rx (60/50k)
Mensajes Individuales
ENTTO, Miercoles 19 de septiembre 2018
19/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 21-15-9 Thrusters Box jump Rx 40/30k 60/50cm T cap 12′ Relacionado
ENTTO, Martes 18 de septiembre 2018
18/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 15′ Dominadas 2-4-6-8-10 ……. 5 x hspu Relacionado
ENTTO, Lunes 17 de septiembre 2018
17/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 X t 50 du 50 air squat 50 swing 50 wbs 50 du T.cap 16′ RX 24/16 9/7k Relacionado
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