¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
12 GOBLET SQUAT
6 PUSH PRESS
II- WOD:
AMRAP 4´
15-12-9
WALL BALL SHOTS
CHEST TO BAR
MAX CAL ROW
REST 3´
AMRP 4´
15-12-9
WALL BALL
TOES TO BAR
MAX DOUBLE UNDERS
REST 3´
AMRAP 4´
WALL BALL
PULL UPS
MAX BURPEES
