¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Toes to bar
II- FUERZA:
Emon 16′
1° 5x hspu
2° 10x t2b
3° 10x push press
4° 20x sit ups
III – WOD:
X equipos de 2
1000 m remo
50 Pull ups
50 clapping push ups
50 Burpees
50 trusters
1000 m remo
Rx 40/30k
T.cap 18′
