¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 SETS
PULL UPS 10 REPS
III- WOD:
E2MO2M DURANTE 12´:
3 HANG POWER CLEAN
3 HANG CLEAN
1 PUSH JERK
50% 1RM EN CARGADA
