¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TOES TO BAR
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 RONDAS DE:
8 DEADLIFT (70% 1RM)
10 CLEAN FIRST PULL (80% 1RM DE CLEAN)
10 HSPU
1’30” DESCANSO
III- WOD:
6RXT:
9 BURPEES
9 BOX JUMPS
9 PULL UPS
9 THRUSTERS
9 TOES TO BAR
TIME CAP: 18’
