¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- FUERZA:
BOX SQUAT
BOX JUMP
4 X 8 Y 8
70% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
AMRAP 13’
55 X DL (80/60)
55 X WBS (9/5)
55 X CALORIE ROW
55 X HSPU
