¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TOES TO BAR
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 SETS
–BACK SQUAT 10 REPS
–SHOULDER PRESS 10 REPS
EN SUPERSERIE (60% 1RM, CE BAJO:15)
III- WOD:
3RXT
20 WALKING LUNGES
15 PUSH PRESS
10 TOES TO BAR
T.C. 10´
