¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SNATCH
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
E2MO2M 12’
1 HANG SQUAT SNATCH
2 OHS
TRABAJO PESADO
III- WOD:
3RFT:
50 DOUBLE UNDERS
THEN
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
POWER SNATCH
BURPEE OVER THE BAR
THEN
50 DOUBLE UNDERS
T.C. 18’
