¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

3RXT
400 M RUN
15 x TOES TO BAR
15+15 KB SNATCH (24/16)
TIME CAP 16´

5RXT
15 x WBS (9/7)
10 x HSPU
5 x BAR MUSCLE UPS
TIME CAP 12´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions