¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
KB CLEAN&JERK
II- EMOM:
3RXT
30 X DOUBLE UNDERS
10+10 KB CLEAN & JERK (24/16)
TIME CAP 12’
DESC 5’
AMRAP 3’
3 X DEADLIFTS (100/80)
3 X BAR-FACING BURPEES
DESC 3’
AMRAP 3’
5 X DL (80/60)
5 X BAR-FACING BURPEES
DESC 3´
AMRAP 3´
7 X DL (60/40)
7 X BAR-FACING BURPEES
