¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HALTEROFILIA SNATCH
II- FUERZA:
FLOOR PRESS
4 X 8
70% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
3CXT
3R de Cindy:
5 x pull ups
10 x push ups
15 x air squats
+
10 x SQUAT SNATCH (60/40)
