¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
8 RING DIPS
10 PUSH UPS
12 DUMBBELL FLYES ON FLAT BENCH
II- WOD:
FOR TIME 21-15-9
-SUMO DEADLIFT HIGH PULL 40/30
-PUSH PRESS 40/30
-LATERAL BAR BURPEES
