ENTTO, Jueves 1 agosto 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

E2MO2M 10´
HANG POWER CLEAN
POWER CLEAN
CLEAN
PUSH JERK
SPLIT JERK

FOR TIME:
400 M RUN/ROW
40 HANG POWER CLEANS 40/30
200 M RUN/ROW
20 H.P. CLEANS 60/40
100 M RUN/ROW
10 H.P. CLEANS 80/50


T.CAP 14´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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