¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS DE:
8 BACK SQ 70% 1 RM
10 PUSH PRESS 60% 1RM
10+10 WALKING LUNGE
III- WOD:
4RFT:
21 OHS 40/30
400 M RUN
T.C. 18’
