¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
4 X 12 REPS
OHS
[2´ 30” POR RONDA]
FOR TIME
500 DOUBLE UNDERS
Al comienzo de cada minuto par (2-4-6-8…)
3 THRUSTERS 50/35
T. CAP: 15 MINUTOS
AMRAP 15´
9 CHEST TO BAR
15 POWER CLEANS
21 AIR SQUAT
400 M RUN
