¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
4 X 10 REPS
SHOULDER PRESS
[2´POR RONDA]
5RFT
3 ROPE CLIMB
5 CLEAN ATLAS STONE
7 HSPU
200 M RUN
T.CAP 20´
Mensajes Individuales
ENTTO, Lunes 15 de octubre 2018
15/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 400m carrera 21-15-9 Trusters ktbl o manc (rx20/15) Dominadas 400m T cap 14′ Relacionado
ENTTO, Jueves 11 de octubre 2018
11/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 10′ 15 Toes to bar ( no unbroken = 1 wall climb cada vez que sueltes las manos ) 15 Push ups Relacionado
ENTTO, Miercoles 10 de octubre 2018
10/10/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 21-15-9 Power clean Ring dips Rx 70/ 60k Relacionado
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