¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Du
II- FUERZA:
Emon 10′
2x p.snatch
2x squat snatch
(Al 60% 1rm )
III – WOD:
Xt
150 d.u
30-20-10
Box jump
High swing
Push ups
150 du
Rx50/60cm
24/20k
T.cap 16′
